CUIDAR LOS PIES EN VERANO 

Baños de pies, un antiguo remedio 

Los pies no siempre reciben los cuidados que merecen. Muchas personas los tienen abandonados, como si no fueran parte de su cuerpo mientras que otras sí que les prestan atención aunque quizá no desde el punto de vista de la cosmética natural y/o de los remedios naturales. Aquí hablaremos sobre cómo cuidarlos especialmente en verano que es cuando los pies pueden presentar algunas de las siguientes situaciones:

 

- Sequedad general, localizada en la planta, en los espacios interdigitales y en el empeine.
- Grietas en el talón (a veces incluso sangrantes)
- Hongos en las uñas (suelen darse en las uñas del dedo gordo)
- Pie de atleta (infección micótica, también hongos)
- Pies "recalentados" por un calzado cerrado, mucho calor, muchas horas de caminar o mala circulación.
- Hinchazón de tobillos, del empeine o del pie en general.
- Mal olor y/o exceso de sudoración
- Rozaduras, heridas
- Picaduras de mosquitos

Con unos cuidados básicos, estas problemáticas pueden resolverse. Podemos recurrir a los baños de pies, a la aromaterapia, a las cremas BIO, al árnica, al gel de aloe vera, al aceite esencial de árbol de té (aromaterapia), y también, a nivel interno podemos ayudarnos con fitoterapia (en infusión, comprimidos); oligoterapia (ampollas, de uso interno vía oral y también para uso tópico en caso de infecciones) y complementos nutricionales para reforzar nuestras defensas (en caso de hongos en los pies), o para mejorar nuestra circulación sanguínea y linfática. Para mejorar la circulación y las piernas pesadas consultad el artículo correspondiente (buscad más abajo donde pone "Archivo del blog": mayo, 2012 y junio, 2013).  

Consejos para unos pies sanos

1º Pedicura completa que incluya un baño de pies, corte y limado de uñas y eliminación de durezas (con corta-callos y limado con piedra pómez o lima podal). Por último, hidratación con aceites vegetales o mantecas. Es importante remarcar que los productos a usar sean de cosmética natural, que estén libres de derivados del petróleo, de parabenes o de perfumes sintéticos. Podéis consultar nuestro catálogo de productos específicos para la salud de los pies.   

2º Masaje podal en pies doloridos, bien sea automasaje o acudiendo a un centro especializado. Hay que diferenciar el masaje relajante de pies del masaje reflexológico en el que se presionan puntos reflejos, algunos de ellos "dolorosos". En L'encís disponemos de una amplia carta de masajes podales, relajantes y terapéuticos, fundamental para darle un alivio a los pies en momentos de dolor y para prevenir que aparezcan. En casa, además, podéis optar por aplicaros mientras os realizáis el masaje de pies las cremas podales Cattier (reparadora, pies muy secos) o la crema para pies hinchados de Argital (desinflama, calma y relaja). En caso de dolor, se puede optar también por la crema de árnica de Argital o por el aceite de árnica, o el refrescante de Argital (con menta, limón y eucalipto). Hay muchísimas opciones. Las cremas musculares (para descontracturar) también se pueden aplicar en los pies; os recomendamos nuestro aceite descontracturante, la crema muscular con tea tree de Jason o la crema Fisiocrem. El aceite esencial puro de menta os los dejará bien fresquitos y aliviados. Disponemos de todos estos productos en la tienda, consúltanos. 


 

3º  Calzado adecuado. El exceso de tacones pasa factura pues desvía considerablemente nuestro centro de gravedad. Evitar materiales que provoquen que el pie se recaliente y que no pueda transpirar correctamente. Y al quitarnos el calzado, realizar ejercicios de rotación, extensión y flexión en los tobillos, para desentumecer los pies. Pequeños gestos que mejoran la circulación sanguínea y la flexibilidad del pie.

4º Aplicación de cosmética natural: aceites vegetales, cremas podales y/o geles específicos. La aromaterapia es un gran aliado (ver aceites esenciales). En L'Encís encontrarás:

- Crema para pies hinchados, Argital
- Crema de árnica, Argital
- Crema reparadora de pies, Cattier (con manteca de karité y geranio)
- Manteca de karité pura (nutritiva, reaparadora)
- Aceite para pies, Alqvimia
- Aceite esencial de árbol de té (hongos)
- Aceite esencial de ciprés (antisudorífico, neutraliza el mal olor)
- Aceite esencial de menta (refrescante)
- Polvos absorbentes, desodorantes, Cattier

Contiene hamamelis (deshincha los pies), manteca de karité (nutritivo, reparador),
 jojoba,  aceite esencial de geranio y vitamina E. Especial para pies secos
 en general, o para prevenir la sequedad. Ideal en temporadas de playa y
en tendencia a hacer grietas en el talón. Precio: 10,75 euros (75 ml.)

 

Contiene aceite de almendras dulces, germen de trigo, manzanilla, hiedra, romero,
 árnica, arcilla, melisa, lavanda, menta piperita y limón. Ideal para pies hinchados, recalentados y/o
 con mal olor. Esta crema favorece la circulación, deshincha los tobillos inflamados, desodoriza
los pies y proporciona relax. Precio: 10,15 euros (75 ml.)

 

Contiene: aceite de almendras dulces, árnica montana, arcilla, lavanda, melisa y vitamina E.
El árnica, además de aliviar los golpes y hematomas también alivia los pies doloridos,
 por lo que esta crema de Argital se puede aplicar perfectamente después de un baño de pies,
para proporcionar un sueño apacible y agradable. Se puede usar todo el año,
 como un tratamiento antiestrés podal. Precio: 10,15 (50 ml.) 

Contiene: aceite de oliva, aceite de almendras dulces, aceite de germen de trigo,
 eucaliptus, menta, limón, verberna y vitamina E. Un aceite corporal que gracias a
 su composición nutre la piel al mismo tiempo que refresca, especial para personas
 calurosas o para aplicar en verano. Olor purificante, limpio y fresco. Un aceite que,
 aplicado en los pies, los hidrata y nutre en profundidad, ideal para masaje.
 (nutre gracias a sus aceites: oliva, almendras y germen de trigo).
 Proporciona confort y frescor agradables. Precio: 15,40 (125 ml.)    

5º Esmaltes sin tóxicos: Sin toluenos, colofonia ni formaldehído. Totalmente seguros para tu salud. Podéis elegir entre las bases protectoras, los esmaltes de colores y los brillos protectores, para dar un extra de brillo al esmalte y proteger el color por más tiempo. Consulta nuestra gama de colores.

Disponemos de esmaltes Santé (esmaltes de color 13,95 euros)
Bases y brillos: 11,95 euros

Haced vuestros encargos con previsión y avisad antes de pasar por la tienda (646.700.732 whatsap). También realizamos envíos a la península. Recordad que unos pies sanos y cuidados son garantía de salud! Marta.