MEJORAR LA CIRCULACIÓN, ALIVIAR LA PESADEZ DE PIERNAS Y PREVENIR VARICES Y FLEBITIS

 

El dolor de piernas se puede prevenir y aliviar de forma segura y eficaz con fitoterapia, masaje, geles fríos, ejercicio, duchas frías y elevación de las piernas. En invierno, también podemos recurrir a las medias de compresión. En L'encís te recomendamos sin duda que te realices el masaje circulatorio*; una sesión muy completa que proporcionará confort inmediato a tus piernas y hará que las sientas ligeras, con sensación de "flotar". No te resignes a sufrir dolor de piernas porque tiene remedio y es la mejor forma de prevenir futuras complicaciones. Estas medidas se pueden aplicar ya desde la adolescencia, pues los chicos o las chicas jóvenes también pueden sufrir de dolor de piernas.

* Siempre que hablemos de dolor de piernas o de los beneficios del masaje lo haremos refiriéndonos a personas "sanas", pues el masaje de piernas está totalmente contraindicado en una tromboflebitis diagnosticada.    

Cabe diferenciar la mala circulación arterial de la mala circulación venosa. El médico es quien realizará el diagnóstico correcto y así poder saber de dónde procede el dolor de piernas (la mala circulación arterial es menos frecuente pero también es la más problemática por el riesgo y la gravedad que implica). Sin embargo, en la mayoría de veces el dolor de piernas suele ser por insuficiencia venosa cuyos síntomas son dolor, pesadez, sentir las piernas como plomos, sentir pinchazos, sensación de ardor, incluso enrojecimiento de la piel. También, tobillos, empeine y rodillas más hinchados.  

La retención de líquidos

La retención de líquidos también puede favorecer el dolor y la pesadez de piernas. Cabe recordarlo porque hacemos hincapié en este trastorno, para el que el drenaje linfático es uno de los masajes más adecuados, así como el uso de aceites drenantes (ver Aceite Luna, de Argital). Para más información, consultar la entrada correspondiente (23 de mayo de 2014). 

Varices

Las venas varicosas o varices más o menos solemos tenerlas presente, muchas veces por una cuestión estética y también, inevitablemente, por el dolor que pueden causar. Las varices se producen porque las válvulas que hay en su interior (las venas tienen válvulas en su interior) pierden la capacidad de contener la sangre, es decir, estas válvulas que son las "compuertas" que permiten el paso de la sangre y cuya función es la de "contener" pierden fuerza, se debilitan y dejan pasar la sangre produciendo que la vena se abulte y facilitando también la creación de trombos, y su adhesión a las paredes venosas. Esta sangre va hacia abajo... en dirección "contraria" y puede producir lo que se llama varicoflebitis.

Flebitis y tromboflebitis

La flebitis, tal como su nombre indica, es la inflamación de las venas superficiales o profundas, y de una o de varias. La flebitis puede darse por diversas causas. Tener varices puede ser una de las causas pero un trauma local, por ejemplo, también puede desencadenarla. Tener un trombo también produce inflamación, por lo que los términos de flebitis y tromboflebitis se asocian. La inmovilidad prolongada también es un riesgo de flebitis y de tromboflebitis.  

La tromboflebitis ya indica que se tiene un trombo o coágulo en una vena inflamada. Y ese trombo (trombo rojo) es un riesgo con complicaciones serias pues puede provocar un colapso del riego sanguíneo o desplazar ese trombo hacia el pulmón (porque la sangre de las venas va en dirección al pulmón) y tener una embolia pulmonar que implica riesgos importantes incluso poner en riesgo la propia vida. Los síntomas de la tromboflebitis son dolor, calor y rubor local en la zona donde se encuentra el trombo que obstruye la vena. También puede darse un trombo en una arteria (trombo blanco) 

Hay que recordar que el tabaco es un factor de riesgo para sufrir tromboflebitis, al igual que los anticonceptivos hormonales, la terapia de sustitución hormonal (TSH) o la obesidad.              

 



La fitoterapia constituye una valiosa ayuda.

Podemos tomar estas plantas en infusión, gotas o comprimidos.  

La fitoterapia es el uso de las plantas mediante infusiones, gotas o comprimidos para tomar.
 La aromaterapia es el uso de los aceites esenciales de las plantas y el empleo de los aceites
vegetales para aplicar sobre la piel y beneficiarnos de sus propiedades. En L'encís disponemos del
aceite circulatorio Argital y del Confort Legs de Alqvimia, entre otros.

Los geles fríos son muy prácticos. No dejan residuo graso sobre la piel (ideal para usar en verano). En L'encís disponemos del Circulymphe en gel para aliviar las piernas y de los comprimidos para tomar, ambos de la marca Santé Verte. 



El masaje alivia de forma eficaz e inmediata el dolor de piernas. Aporta bienestar no sólo durante la sesión de masaje, sino también en los días posteriores. Indicado en retención de líquidos (rodillas, tobillos hinchados) y dolor muscular (muchas horas de pie o sentado). Activa la circulación sanguínea y previene futuras problemáticas como las varices, siempre y cuando se acompañe de unos hábitos saludables (alimentación, ejercicio, descanso de las piernas, duchas frías, fitoterapia y masaje con cierta frecuencia).

 

FITOTERAPIA, plantas que ayudan a mejorar la circulación:

- Hamamelis: Propiedades astringentes gracias a su contenido en taninos, que favorecen la microcirculación y aumentan la resistencia de los capilares sanguíneos.

 

- Vid roja: Rica en taninos y antocianinas que disminuyen la permeabilidad de los capilares sanguíneos y aumentan así su resistencia. También es astringente y vasoconstrictora. Favorece el retorno venoso.

 

- Castaño de Índias: Indicada en problemas circulatorios de piernas, en varices, en piernas hinchadas, en dolor y pesadez de piernas. También en calambres. Ejerce un efecto antiinflamatorio porque inhibe la enzima prostaglandina - sintetasa. Además, aumenta la resistencia capilar sanguínea. Es interesante para las personas que sufran de hemorroides por su efecto antihemorroidal. 

 

- Ruscus: También llamado brusco posee propiedades antivaricosas, antiinflamatorias, antiedematosas y diuréticas (contiene ésteres saponósidos con acción vasoconstrictora y antiedematosa). Su contenido en rutósido mejora la resistencia de los capilares. Está indicado en afecciones venosas como varices, flebitis, piernas pesadas, edemas y hemorroides, 

 

- Ginkgo biloba: Contiene bioflavonoides y otras sustancias (ginkgólidos y bilobálidos). Es un antioxidante y un neuroprotector notable. Se usa para los trastornos circulatorios (claudicación intermitente y problemas del retorno venoso, varices y hemorroides), inflamaciones reumáticas y también para problemas de piel. Previene trombos, infartos y embolias. 

- Hemocalm: Preparado específico para las hemorroides. Cápsulas (castaño de índias, centella, vid roja, rusco, mirtilo). Tomar 1 al día.  

 

- Arándanos azules o Blueberry (Vaccinium myrtillus): Se destacan por su contenido en antocianósidos (o antocianinas), los pigmentos que le dan la coloración azulada, que son sustancias hidrosolubles de fácil asimilación y biodisponibilidad en el organismo. Son antioxidantes, favorecen la síntesis del colágeno, la microcirculación, el edema, la visión nocturna y además, aumentan la resistencia de los capilares. En definitiva, benefician al sistema circulatorio y a la función visual (retinopatías, miopía). Nota: El arándano rojo se recomienda en infecciones urinarias.    

 

- Verde de alfalfa: La alfalfa es uno de los alimentos más completos y nutritivos que existen. Es rica en vitaminas, minerales, aminoácidos (lo que forman las proteínas), clorofila (el pigmento verde presente también en las algas como la espirulina o en la hierba de trigo), rutina (bioflavonoide) y vitamina K1, por lo que es antihemorrágico. El verde de alfalfa es el jugo fresco deshidratado. Propiedades: depurativo, desintoxicante, remineralizante. antirraquítico (por su fuente en vitamina D) y rejuvenecedor. Se indica en multitud de trastornos: anemias, hemofilia, estrés, caída del cabello, eccemas, acné, envejecimiento prematuro, desnutrición, hematomas y hemorragias, entre otros. A nivel circulatorio, está indicado en personas con fragilidad capilar, cuando observan que al mínimo golpe les aparece un moratón. La vitamina K es la más indicada en estos casos. 

- Hierba de trigo: Fuente importantísima de nutrientes, vitaminas, minerales y clorofila. 

 

- Bioflavonoides: Sustancias solubles (no son vitaminas) muy adecuados para la circulación sanguínea, además de ser antioxidantes. Los bioflavonoides mejoran la absorción de la vitamina C, lo que repercute en el colágeno (preservan la integridad del colágeno) y refuerza la estructura de los vasos sanguíneos. Indicado en varices y hematomas; en infecciones víricas; para la salud ocular, osteo - articular y por su efecto antioxidante constituye un antiaging.    

Los bioflavonoides son polifenoles presentes en los cítricos.
Actúan sinérgicamente con la vitamina C potenciando sus propiedades
 antioxidantes, incrementando su absorción y fortaleciendo los capilares sanguíneos.

VITAMINAS NECESARIAS:

- Vitamina C: Hidrosoluble, antioxidante, ayuda en la formación de colágeno (Acerola).
- Vitamina K: Liposoluble, llamada "antihemorrágica", previene hematomas.

  

Disponemos de todos estos productos en nuestra tienda. Para cualquier duda, consultad con el médico. Es muy importante un correcto diagnóstico. El masaje y la fitoterapia son herramientas valiosas para mantener en buen estado nuestra circulación sanguínea y prevenir o tratar el dolor de piernas. Reserva cita en nuestro centro.

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PROTECCIÓN SOLAR BIO

1. JASON, sin petróleos, parabenes, colorantes artificiales ni ftalatos:

- Facial 20 SPF: Con antioxidantes (uva y té verde). No tapona, no engrasa. Uso diario. Adecuado como base de maquillaje para una protección solar segura y sin marcas blancas. Protección media.
- Mineral 30 SPF: Sin filtros químicos ni fragancias. Piel sensible. Bebés a partir de 6 meses. Resistente al agua  (80 minutos). Protección alta.
- Family 45 SPF: Con manteca de karité y té verde. Protección alta. No graso. Niños a partir de 4 años. Resistente al agua (80 minutos).
- Sport 45 SPF: Ideal para actividades al aire libre. Con antioxidantes como el açai. Resistente al agua y al sudor (80 minutos). No graso. Protección alta.
- Niños 45 SPF: Especialmente formulado para la delicada piel de los niños, contiene manzanilla y caléndula, calmantes tradicionales para la piel irritada y enrojecida. Resistente al agua (80 minutos). Para niños a partir de 1 año. Protección alta.



Solar facial con protección media (20 SPF)
Muy práctico, con dosificador. Para todo el año.
Puede usarse como base de maquillaje pues es
completamente traslúcido, sin marcas blancas.

 

2. ALGA MARIS, con una línea bio elaborada con alga Gorria y filtros minerales. Texturas de aceites secos, lociones y barras en stick. El alga Gorria, rica en oligoelementos, contiene antioxidantes naturales para la piel y neutraliza la acción de los radicales libres. Además, completa la acción de los filtros minerales ya que amplia el espectro de protección contra el sol. Una fórmula desarrollada en los Laboratorios de Biarritz por surfistas sensibilizados por los efectos del sol y por la contaminación de los filtros solares (por eso en los carteles publicitarios aparecen surfistas).  

  

Stick solar SPF 50 de Alga Maris en nuestra tienda

3. PHYT'S, con una composición a base de aceites vegetales y aceites esenciales puros de aromaterapia y filtros minerales que no dejan marcas blancas. Un placer para los sentidos. Protecciones altas de SPF 30 y SPF 50, válidas para cara y cuerpo. Magnífico aroma natural.

 

Catálogo solar Phyt's

   

4. YIPSOPHILIA, con una línea de productos reducida pero que cuenta con adeptos por sus texturas fluídas y suaves dispone de la crema solar llamada "Crema base protección" que, a pesar de tener una protección baja (SPF 6) protege la piel gracias a su composición rica en principios activos de extractos de plantas y aceites vegetales. Para momentos en los que el sol no sea extremadamente fuerte, protege muy bien la piel. En cambio, las pieles muy blancas o con manchas es preferible que opten por las otras marcas expuestas con factores de protección de 30 y 50. Esta crema solar de Yipsophilia es de uso facial y corporal, para todo tipo de piel. Envase con dosificador de 125 ml. Relación precio/cantidad sale muy bien.      

 

 

  

Todos estos productos, disponibles en nuestra tienda.

Asesoramiento y venta de cosmética natural bio.

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CABELLO SANO Y FUERTE

Champús, acondicionadores, mascarillas, aceites reparadores para las puntas secas, sprays para suavizar el cabello sin aclarado... Aquí tienes nuestro catálogo con las principales marcas más vendidas en nuestro centro y que dan soluciones reales para un cabello limpio, suelto y sano. 

1. JASON dispone de un amplio catálogo de champús con sus correspondientes acondicionadores. Éstos se pueden usar tanto como suavizantes de uso diario como de mascarilla si se dejan 15 minutos sobre el cabello. Cada línea está pensada para un tipo de cabello, pero se pueden mezclar entre sí sin ningún problema. Formatos grandes de 500ml. Envases verticales con etiquetas llamativas de colores, lo que facilita su colocación y su distinción (¡el champú va hacia arriba y el acondicionador hacia abajo!).

 

- LÍNEA DE ALOE VERA: Champú y suavizante para cabellos secos. Repara, fortalece y reduce el encrespamiento. Una línea clásica e imprescindible de Jason.

- LÍNEA DE JOJOBA: Hidrata, cuida y da brillo al cabello para que crezca sin roturas. Ideal para melenas largas o cabello quebradizo. El aceite de jojoba puro es ideal para el cabello, no engrasa, calma irritaciones y descamación en el cuero cabelludo.   

- LÍNEA DE ALBARICOQUE: Pelo más radiante. Devuelve el brillo natural al cabello y al igual que toda su línea, aporta más brillo y luz. Aroma frutal exquisito.

- LÍNEA DE VITAMINA E: Nutre, repara. Cabello fino y dañado. Pelo más manejable. Una gama que además cuenta con el tarro de crema ultra hidratante rica en vitamina E para tratar la piel más seca y dañada (incluida la piel sometida a radioterapias). La loción corporal repara la piel seca y la revitaliza gracias a sus vitaminas.

- LÍNEA CON ALGAS KELP: Hidrata, da brillo y repara. Reduce el encrespamiento. Con algas Kelp y Laminaria, ginseng, plumeria, cola de caballo y aloe vera, entre otros.

- LÍNEA CON BIOTINA: Nutre y repara el cabello dañado. Fortalece el pelo débil. Enriquecido con ginseng, aloe vera, caléndula, pomelo y manzanilla, entre otros.

Línea completa de albaricoque, con el gel de ducha, gel limpiador manos/cara,
 champú y suavizante para el pelo, loción hidratante corporal y desodorante.
Dispone también de un peeling facial, específico para aportar más luz y brillo
a la piel apagada. Una gama de las más vendidas en nuestro centro
 por su exquisito aroma frutal y su efectividad.   

Cuidados especiales:


- LÍNEA CON ÁRBOL DE TÉ: Purifica el cuero cabelludo, normaliza la producción de grasa al tiempo que calma las irritaciones y el picor gracias a la caléndula y los extractos calmantes. Uso diario. Dispone de champú y acondicionador. Aroma limpio. Unisex. Una de las líneas más demandadas tanto para el cabello graso como para los procesos de caspa puntuales.

- LÍNEA CAPILAR KIDS (niños): Extra suave, con caléndula y manzanilla. Uso diario, a partir de niños de 1 año.

- CHAMPÚ DANDRUFF RELIEF: Tratamiento y control de la caspa. Con romero, pachuli, oliva, jojoba y azufre y ácido salicílico al 2%. Para un resultado óptimo, usar a diario hasta reducir y controlar la caspa, después 1 o 2 veces a la semana como mantenimiento. Combinar con la línea de árbol de té para un cuero cabelludo purificado y un pelo sano.

 

2. CATTIER cuenta con un champú para cada tipo de cabello y un bálsamo desenredante libre de siliconas. Formatos de 250 ml:

 

- Cabello graso: con vinagre de romero y con arcilla verde. 

- Cabello con caspa: con corteza de sauce. 

- Cabello normal: con yogurt (uso frecuente).  

- Cabello seco: con bambú.
- Bálsamo desenredante con perfume de granada (150 ml).
- Champú extrasuave, todo tipo de cabello, especialmente fino y delicado (formato de 1 litro).
 

            

3. LOGONA se destaca por una amplia gama dedicada al cuidado capilar que incluye, además, productos tan especiales y prácticos como el aceite de coco para reparar las puntas secas y como el spray acondicionador sin aclarado que facilita el peinado, ideal para ganar tiempo o para darle un plus de suavidad al cabello. Son dos de los productos de esta marca que más gustan a nuestras clientas a precios inmejorables.  

4. ARGITAL ha sintetizado su gama capilar en tres champús (cabello rubio, cabello normal-graso, cabello normal-seco) y un bálsamo acondicionador. Además, tiene un champú en un formato más pequeño específico para la caspa (antiforfora). Todos los productos contienen arcilla verde, limpian delicadamente el cabello, contienen extractos de plantas y son apropiados también para el hombre (olores suaves y limpios). El bálsamo aporta brillo y suavidad pero no es un acondicionador al uso como los de JASON, por ejemplo, que son más densos. 

 

Disponibles en nuestra tienda. Para más información, consúltanos.

También disponemos de tintes vegetales Logona, para una coloración natural y saludable.

Consulta también nuestra gama de fijación capilar libre de derivados del petróleo, perfumes etc. El uso de estos productos sintéticos engrasa y estropea el cabello. La alternativa saludable es el uso de champús naturales, bálsamos hidratantes, lociones capilares (tónicos capilares para facilitar el peinado y fortalecer la raíz) y tintes elaborados con henna y extractos vegetales, así como gominas, ceras y sprays naturales que faciliten el peinado dejándolo suave, hidratado y sin residuos químicos tóxicos.

REDUCIR LA GRASA DEL ABDOMEN

El abdomen es una de las zonas que más quebraderos de cabeza da a las mujeres. El tratamiento de cabina trata de mejorar el drenaje linfático y activar la circulación sanguínea masajeando profundamente. Esto beneficiará al tránsito intestinal, y el masaje ayudará a moldear la silueta y reducir las grasas, afinando la cintura y mejorando la celulitis que exista. Para este fin, además del masaje y de la aromaterapia, empleamos fangos reductores y electroterapia (gimnasia pasiva) en caso de que haya flacidez muscular. 

Es importante evitar:

- Estreñimiento
- Gases
- Dieta no saludable
- Bebidas con gas y refrescos azucarados
- Exceso de alcohol
- Chicles (nunca los recomiendo)
- Prendas demasiado ajustadas

Es recomendable:

- Dieta saludable (evitar exceso de hidratos, azúcares, rebozados y fritos) 
- Tomar infusiones que mejoren la silueta o los gases (consultar)
- Complementos nutricionales que mejoren la silueta (consultar)
- Probióticos en caso de alteración de la flora intestinal, estreñimiento, hinchazón...
- Automasaje: muy importante
- Aplicación diaria de aceites reductores y cremas reductoras
- Oligoterapia: oligoelementos especifícos según el caso de la persona (consultar)
- Aplicación tópica de fangos en casa (complementa el uso de aceites y cremas reductoras). 
- Ejercicio físico: andar, nadar, "cardio" y ejercicios que refuercen todo el paquete abdominal y definan cintura. Pilates y actividades dirigidas. Imprescindible.
- Saludo al sol: flexibiliza la columna y estiliza la silueta
- Postura erguida (muchas veces se proyecta una "falsa" barriga)
  

Tratamientos profesionales en cabina:

- Masaje de abdomen (estreñimiento, reductor): 35 euros
- Masaje abdomen + piernas (circulatorio): 40 euros
- Aplicación de fangos local: 49,00 euros
- Electroterapia local (gimnasia pasiva): 50 euros (+20 euros 1ª sesión)
- Reflexología podal (en caso de estreñimiento): 45 euros

Aromaterapia y cosmética bio reductora:

- Aceite adelgazante y anticelulitis, Argital
- Crema anticelulítica, Argital
- Fango adelgazante, Argital
- Crema anticelulítica/reductora, Manantial de Salud
- Aceite Sculptor quemagrasas, Alqvimia
- Aceite reductor, Alqvimia
- Alcohol de vitaminas (circulatorio, antiinflamatorio, reafirmante)
- Agua de la Reina de Hungría, Alqvimia
    

Para más información, reserva cita en nuestro centro. Es la mejor forma de poder asesorarte y explicarte las diferencias entre los distintos productos de cosmética, pues depende de la inversión que quieras hacer (si optar por los tratamientos Alqvimia o por ejemplo, adquirir los de Argital que salen muy bien de precio, siempre calidad biológica). Además, te explicaremos como realizar correctamente el automasaje de abdomen.

 

Si quieres hacer tratamiento de cabina, te damos diversas opciones según tu presupuesto. consúltanos para programar tu tratamiento personalizado. 

 

Consúltanos!

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FANGOS ANTICELULÍTICOS

 

 

Uno de los tratamientos corporales que ayudan a reducir volumen y mejorar el aspecto de la celulitis es la aplicación de fangos. En este caso, utilizamos el fango adelgazante Argital cuya composición es:

 

Arcilla verde de origen marino, extracto de laminaria, extracto de árnica, extracto de vitis, extracto de castaño de Índias, extracto de hiedra, AE de naranja dulce, extracto de ulmaria, extracto de ortiga, extracto de caléndula, extracto de menta piperita, AE de limón, AE de hinojo y extracto de romero.

 

 

 

 

 

El protocolo que seguimos es el siguiente:

 

1. La clienta se estira en la camilla, boca abajo. Se le ha proporcionado un tanguita desechable muy práctico para realizar tratamientos corporales y evitar manchar la ropa interior.

 

2. Realizamos sobre las áreas a tratar unas fricciones con un guante exfoliante y aplicamos el fango en muslos y glúteos con una brocha, extendiéndolo bien.

 

3. La clienta se gira quedando boca arriba. Realizamos mismo procedimiento y aplicamos el fango tanto en muslos como abdomen. 

 

4. Se dejan los fangos expuestos un mínimo de 20 minutos (30-45 min.)

 

5. La clienta pasa a la ducha para retirarse todo el fango. La piel queda muy suave.

 

6. De nuevo en la camilla y con la piel totalmente limpia realizamos el masaje específico con los productos adecuados (alcohol macerado + aceite anticelulítico/ reductor).

 

 

 

 

- Se recomienda combinar el tratamiento de fangos con el masaje anticelulítico.

 

- Para tratamientos de choque lo ideal es realizar 2 sesiones por semana (1 de fangos y 1 de masaje, por ejemplo).

 

- También se puede hacer un tratamiento de fangos a razón de 1 sesión semanal (por 1 mes) y después alternar sesión de fangos y sesión de masaje anticelulítico hasta espaciar los fangos como mantenimiento a 1 sesión por mes. 

 

 

Mantenimiento en casa

 

Es imprescindible continuar en casa el tratamiento con la aplicación de productos específicos. La marca Argital dispone de la crema anticelulítica, del aceite anticelulítico, de la crema reafirmante y del aceite Firming. Alqvimia dispone de su gama Silueta con aceites reductores, anticelulíticos y el quemagrasas (nos quedan las últimas unidades en liquidación). Consúltanos y te asesoraremos según tus necesidades.

 

 

 
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RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

La retención de líquidos suele afectar principalmente a las mujeres. Puede producirse por cambios hormonales (estado premenstrual, menopausia); debido a factores climáticos (mucho calor, verano); ciertos medicamentos o un inadecuado funcionamiento de las "vías del agua", es decir, del riñón. También se suele dar en problemas circulatorios y personas mayores, así como en las embarazadas.

Para combatir la retención de líquidos nos podemos ayudar de:

- Potasio (K) en oligoelementos, ampollas vía sublingual.
- Cola de caballo, un buen diurético y además remineralizante.
- Tisana diurética, a granel o en cómodas bolsitas (caja de 25 filtros)
- Drenador Santé Verte, 5 emuntorios (desintoxicante, depurativo, diurético)
- Aceite LUNA, de Argital. Efecto drenante, corporal y facial (hinchazón de ojos)

Drenaje linfático manual

El masaje es una ayuda inmediata y eficaz. Si tenéis tendencia a retener líquidos, en L'encís os recomendamos que toméis cita para una sesión de masaje, bien sea circulatorio o de drenaje linfático (aunque el más indicado en la retención de líquidos es el drenaje linfático). Nuestra propuesta es que os realicéis la sesión de masaje y, en casa, continuéis con el tratamiento específico: oligoterapia, fitoterapia y aceites corporales (para realizar un automasaje).

Hinchazón en las piernas

Elevar las piernas hinchadas es una buena medida para favorecer el riego sanguíneo y el drenaje linfático de forma natural. También, podemos ayudarnos de las duchas de agua fría y de ciertos ejercicios, como la rotación en los tobillos (a derecha e izquierda) y estar de puntillas (realizar una serie).     

Agua

Tomar agua es básico, especialmente agua con bajo residuo seco (leer etiqueta), ya que será un agua más "diurética". También, para potenciar la diuresis podemos tomar, además de las infusiones que hemos mencionado, té verde (antioxidante) y té rojo (quemagrasas). En nuestra tienda disponemos también del producto "Herbodep", una botellita con una mezcla de plantas de efecto diurético y depurativo, y del "Drenador Nature", de la marca Santé Verte, sin ningún tipo de azúcares añadidos ni edulcorantes; sin gluten y apto para vegetarianos. Además, esta fórmula contiene alga chlorella.    

Acción depurativa y detoxificante completa
Precio: 15,90 euros (500 ml.)

En L'encís disponemos de todos estos productos y servicios.
También realizamos venta on-line. 
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No abrimos la puerta sin cita previa para no interrumpir las consultas.
Abierto mediodías y sábados.