lunes, 3 de septiembre de 2012


COSMÉTICA NATURAL en L'encís
                                                        desde 2005
 
    
 
    

 
Es cierto que no toda la cosmética que se denomina "natural" lo es al 100%. También es cierto que existen unos sellos de certificación que, en principio, garantizan que los ingredientes de tales productos sean bio/eco. También es cierto que existen productos que no llevan dichos sellos (bien sea porque están en vías de obtenerlo, porque renuncian a ello por una cuestión económica o porque no lo contemplan). Sea como fuere, hoy más que nunca tenemos un despliegue de marcas comerciales con certificación bio/eco y que constituyen una competencia extraordinaria a la cosmética convencional. 


Una mayoría desconoce aún la diferencia entre los aceites cosméticos del mercado. Por una parte, tenemos lo que se denomina "aceite mineral" (Mineral oil) que proviene del petróleo (Petrolatum). Sí. Petróleo: resulta más económico y más rentable para la industria química y cosmética convencional (entendemos por convencional la que no cumple con los criterios de cosmética natural bio/eco). Para sorpresa de muchos, se encuentra fácilmente en varios productos de uso cotidiano, inclusive para los bebés. Sin nombrar marcas, pues no es nuestro objetivo, aceites transparentes que se venden en supermercados y farmacias catalogados como especiales para bebés son parafina líquida (Paraffinum liquidum), un derivado del petróleo, -como lo pueda ser, también, la clásica vaselina de labios- así como también es, el paraffinum liquidum, ingrediente principal de la crema blanca de lata azul que ha reinado (y reina aún) en tantos hogares españoles. Para ser justos, hay defensores del uso de los derivados del petróleo que argumentan que no resulta nocivo para la piel y que son buenos humectantes. Sin embargo, la industria cosmética natural cree que es un aceite que "obstruye" el poro de la piel (creando una película) y que es un aceite no afín con nuestra piel; por lo que en sus formulaciones utiliza aceites vegetales, ceras (de abeja, producto animal) o mantecas vegetales consideradas afines con nuestra piel. Argumentan que, aparentemente, nos aportan una capa protectora pero que a la larga dichos derivados del petróleo son ineficaces y perjudiciales (por ejemplo, barras labiales con derivados del petróleo o vaselinas en comparación con barras labiales compuestas por cera de abejas o mantecas vegetales, como la de cacao o karité que reparan en profundidad los labios y los protegen debidamente). Al margen de lo que sea cierto (siempre me inclino por la teoría de la industria cosmética natural) me resulta mucho más agradable para realizar masaje el tacto de un aceite vegetal que el de un aceite mineral... no tiene color: se nota en el tacto, en la densidad del aceite... aunque a veces hayan presentaciones que mezclen ambos tipos de aceites. Por eso, es indispensable saber leer correctamente las etiquetas y saber qué estamos comprando. 


Por tanto, la alternativa al aceite mineral, por oposición, es el aceite vegetal, el que proviene de fuentes vegetales. Suelo emplear la siguiente analogía llevada al terreno de la cocina: el aceite vegetal de tu cocina es el aceite de oliva o el aceite de girasol, de 1ª calidad ( primera presión en frío). De esta manera, nos encontramos con una rica gama de aceites vegetales: aceite de almendras dulces, de avellanas, de germen de trigo, de rosa mosqueta, aguacate, jojoba (en realidad no es un aceite sino una cera), argán, oliva, semilla de pepitas de uva, aceite de girasol, de coco, etc. Estos aceites son los llamados "vehiculares" o "portadores" porque serán la base en la que se mezclen los aceites esenciales (AE). Recordemos que los aceites esenciales son la "esencia", el "perfume" de las flores, de las hojas, de las raíces, de las maderas, de los cítricos... Seguro que si decimos aceite esencial de lavandaromerovetiversándalolimón se entenderá mejor la definición de "aceite esencial".


Para finalizar, esto no significa que debamos renunciar a ciertos productos convencionales que nos gusten pero, al menos, ser conscientes de las diferencias que existen entre unos productos y otros. Es decir, si a ti te encanta un aceite de masaje con perfume a sandía... y en esa etiqueta pone: "INCI/ Ingredients: paraffinum liquidum, parfum", que sepas que ése no es un producto natural: es un aceite mineral con perfume a sandía y de la sandía no se obtiene aceite esencial porque no existen los aceites esenciales de frutas (sandía, melón, piña...); es un aroma sintético.
 
 

domingo, 19 de agosto de 2012


CUIDAR EL SENO Y EL ESCOTE
 


El seno sufre importantes cambios a lo largo de los ciclos naturales de la mujer, bien sea durante la pubertad, el embarazo o la menopausia. Por este motivo, realizar un tratamiento específico del seno y cuidar esta zona con la aplicación diaria de aceites o productos especiales ayudará a que el pecho mantenga su turgencia y firmeza natural.


Aquí tienes unas sencillas propuestas:


- Realízate un peeling suave y fricciona el seno siempre de forma circular.

- Aplícate un aceite específico 2 veces al día con masajes circulares, de forma suave. También, las cremas reafirmantes que más abajo te propondremos.

- Realiza ejercicios de tonificación del pectoral (con o sin pesas); si optas por pesas, puedes adquirir unas de 1,50 o 1,80 kg. Como es habitual, antes de practicar la secuencia debes realizar un calentamiento. Recuerda que un ejercicio moderado y constante logrará una mejora del aspecto del busto y del escote. Hay que evitar los gestos violentos y las sacudidas, concentrarse en la respiración, colocar los brazos correctamente (en simetría) y una sugerencia para las que se inician: realiza los ejercicios mirándote en un espejo, te ayudará a controlar la postura. Las bandas elásticas también son fenomenales, no ocupan espacio y te las puedes llevar contigo de viaje. Si necesitas más información, consúltanos, tenemos tablas de ejercicios simples y efectivas, para que las realices en casa: de pie, estirada sobre el suelo o sobre la cama, frente a una pared, en un peldaño, con pesas, bandas elásticas o sin nada, sólo moviendo los brazos (con lo que mejorarás la articulación del hombro).    








- Para reafirmar nuestros tejidos, la fitoterapia nos brinda una planta magnífica, la cola de caballo. Podemos aplicarnos un tónico natural con una decocción de cola de caballo. Para preparar este agua hemos de cocer en un litro de agua 8 cucharadas soperas de planta seca y troceada durante 15 minutos. Se deja enfriar, y nos aplicamos -mediante un algodón embebido- este tónico por la piel del seno, escote y cuello (incluso rostro). Si podemos dejarnos 5 minutos el algodón, mejor.

- Cosmética específica: aceites, cremas y arcillas. Te recomendamos los siguientes productos que encontrarás en nuestra tienda y que nos encantan, por supuesto, naturales, de cosmética biológica y con precios para todos los bolsillos. En verano, es muy importante prevenir las quemaduras del sol y evitar el envejecimiento prematuro del escote. Consulta nuestros solares de cosmética natural, con extractos antiedad y filtros minerales, sin perfumes sintéticos ni derivados del petróleo.   


ACEITE REAFIRMANTE DE BUSTO, ARGITAL
NATURFLUID Firmeza de senos, Arôms Natur
CREMA REAFIRMANTE CON SÁNDALO Y AGUACATE, ARGITAL
"ARGILTUBO", MASCARILLA DE ARCILLA Y EXTRACTOS VEGETALES, ARGITAL
RECETAS CASERAS CON ACEITES Y MANTECAS (consultadnos)

Tratamiento en cabina:


 En cabina realizamos tratamientos específicos con ingredientes naturales para oxigenar, regenerar y tonificar la piel del seno y del escote. Empleamos sales, aceites de aromaterapia, arcillas, algas y masaje. 
 

Tratamiento de brazos (celulitis, tonificación): 40 €
Oferta 35€

Tratamiento embellecedor de senos + escote: 40 €
Oferta 35 €

Tratamiento combinado de senos/ escote + brazos: 50 €
Oferta 45€

Electroterapia (consultar precios y bonos)
 


PRODUCTOS DE VENTA:


Por último, en L'encís disponemos de promociones especiales y de todos los productos que mencionamos, así como fitoterapia y complementos nutricionales que mejorarán el estado de la piel.   

 


 


 
 

Aquí os dejo el vídeo correspondiente a los productos reafirmantes que recomendamos en L'encís, algunos productos están descatalogados, para cualquier duda consultadme. Pedid cita o escribidme para un asesoramiento personalizado, aquí solamente he mencionado las propuestas más destacadas! Realizamos envíos a la península, nuestra tienda está en Barcelona (citas concertadas, no abrimos la puerta para respetar las citas de masajes y tratamientos de nuestras clientas).






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domingo, 22 de julio de 2012


INTRODUCCIÓN A LA
 REFLEXOLOGÍA PODAL





Breve historia de la reflexología

En los pies se refleja el cuerpo humano. Cada zona del pie corresponde a un órgano, a una parte del cuerpo.

En un brevísimo resumen, hemos de tener en cuenta al Dr. William H. Fitzgerald que sembró la semilla de la reflexología gracias a la "terapia zonal" (manos y pies) hacia el 1913; al Dr. Joe Shelby Riley que la rescató y a Eunice Ingham, pionera indiscutible, que la expandió.
Nosotros, queremos rendir tributo también a Frederic Viñas, conocido autor del libro "La respuesta está en los pies" (Ed. Integral). 

En las siguientes publicaciones ahondaremos más en la labor de estas personas. Por último, cabe mencionar que la reflexología podal -tal y como la conocemos hoy- empezó a desarrollarse en el 1930. 

     





Izq. El dedo gordo representa la cabeza
Dcha. El lateral del pie representa la columna vertebral 






Izq. Reflejo de estómago
Dcha. Reflejo de esófago







 Izq. Reflejo de ojos
Dcha: reflejo de oidos







Antes de iniciar la reflexología, se realizará un masaje preparatorio que incluye masaje en planta, dorso y lateral de pies y movilizaciones articulares en tobillo y dedos. 

Para facilitar el deslizamiento correcto de la mano se puede emplear un aceite aromaterapéutico con aceites esenciales (a.e de menta en verano y a.e de romero en invierno; por ejemplo. También, a.e de lavanda, árbol de té, ciprés, etc.) o un aceite macerado de árnica. Si sólo disponemos de un aceite de almendras dulces, éste será suficiente.  










Como aconseja Frederic Viñas, las zonas que siempre debemos explorar son:


1º Cabeza
2ª Columna vertebral
3º Plexo solar
4º Suprarrenales
5º Riñón
6º Bajo vientre, en la mujer (recto-ano, matriz-vagina y vejiga urinaria)  

domingo, 1 de julio de 2012



BROWNIE BICOLOR CON NUECES




Ingredientes:

6 Huevos (dígitos 0 y 1)
 100 gr. Harina integral de trigo*
250 gr. Azúcar integral*
150 gr. Chocolate para fundir negro*
70gr - 150gr Mantequilla
Nueces (un puñado)*
Coco rallado (opcional)*

*Los ingredientes marcados con un asterisco 
puedes encontrarlos en Casa Torras. 







PASO A PASO








1. Fundir al baño maría chocolate negro y mantequilla. Remover con una espátula y mezclar los dos ingredientes. 









2. Batir 4 huevos y añadir el azúcar integral (unos 200gr. pues reservaremos el resto del azúcar para la masa "dorada" que cubrirá la masa "chocolateada"). Acto seguido, se añade el cazo del chocolate fundido. Y a continuación, el bol de la harina (80gr.) con las nueces, que previamente habremos reservado (imagen siguiente).








3. En un bol, mezclar 80 gr. de harina integral de trigo con las nueces (un puñado). Este bol lo añadiremos a la mezcla de los huevos, azúcar y chocolate, como ya se ha dicho. 








4. Verter en un recipiente untado de mantequilla la masa chocolateada. Después, repetir la operación anterior con los siguientes ingredientes: 2 huevos + el resto de azúcar integral y  algo de harina (batir de nuevo en el bol) y cubrir sobre la masa chocolateada que ya hemos depositado sobre el molde. Así conseguiremos el efecto "bicolor" del brownie.







5. Puedes aplicar por encima los restos de la masa chocolateada del bol para crear efectos de goterones oscuros. En esta ocasión, se le ha añadido una pizca de coco rallado también. 








6. Hornear a 180 grados, 40 minutos aproximadamente. Se desmolda fácilmente (le das la vuelta al recipiente y el brownie cae). Se puede servir caliente (pincelado por encima con chocolate fundido a modo de decoración) con una bolita de helado de vainilla o también, por supuesto, comerlo frío en desayunos y meriendas (una vez hecho se conserva por 3 o 4 días). Qué aproveche! 


domingo, 17 de junio de 2012

LECHE DE ANACARDOS



Este fruto seco contiene un valor nutricional excelente: aporta proteínas vegetales completas -es decir, que no son proteínas "deficitarias" como suele atribuírsele a las proteínas de origen vegetal- además de minerales, vitaminas, antioxidantes... Destaca por su concentración en cobre y en magnesio, lo que repercute en el buen funcionamiento del sistema inmunitario y del sistema nervioso; y en selenio (protección antioxidante). Se conoce por sus virtudes afrodisíacas... y relajantes (que en medio de nuestro ritmo de vida estresante conviene saber) y es que, gracias a su riqueza en magnesio, en vitaminas del grupo B y en el aminoácido triptófano (precursor de la serotonina), el anacardo hace que nos sintamos más relajados y con mejor ánimo. 

En esta ocasión describimos el paso a paso para realizar leche de anacardos: una bebida vegetal fácil de hacer y muy saludable. 




Remojar los anacardos


PASO 1:  Se toma la cantidad de una taza de anacardos (crudos) y se pone a remojo en un bol, toda la noche. Al día siguiente, se tira el agua y se enjuaga bien. Veremos el aspecto hinchado de los anacardos.





Triturar


PASO 2: Los anacardos se trituran con la batidora hasta conseguir una pasta lo más fina posible. A esta pasta se le añaden 3 vasos de agua mineral, aproximadamente, y se remueve bien. En seguida veremos como el agua toma una hermosa blancura.  








Filtrar en un colador de tela


 PASO 3: La leche de anacardos se filtra por un colador de tela. Se puede escurrir bien el colador con la mano, para que "suelte" toda la leche restante. Se guarda en la nevera, su conservación es de 3,4 días.  

También se puede endulzar la leche con azúcar integral, miel, dátiles... para los que prefieran un sabor más dulce. 




Leche de anacardos





Desayunos y meriendas





Crema de anacardos



La pasta final o residuo sobrante de la leche, se puede aprovechar también a modo de paté vegetal, para acompañar con tomates, con calabacines, con arroces... a modo de queso vegetal para untar, sobre tostaditas y condimentado con hierbas aromáticas.


lunes, 14 de mayo de 2012

 
MANTÉN TU CELULITIS A RAYA  
 
 
La celulitis y la prueba del pinzamiento en la que se detecta la piel de naranja 
 
  



 
 
Podemos combatir la celulitis y lograr RESULTADOS POSITIVOS. Las cremas son un complemento que mejoran el aspecto de la piel (y nos referimos a la cosmética natural, BIOLÓGICA y no a la cosmética química que anuncian en televisión). Aunque el verdadero tratamiento para la celulitis debe ser MULTIDISCIPLINAR: alimentación, fitoterapia, ejercicio físico, masaje, cosmética NATURAL y aceites anticelulíticos.










 
Tratamientos de L'Encís

- Masaje anticelulítico con aromaterapia: 40 €
- Envoltura de fangos local: 50 €
- Bono 2 sesiones masaje anticelulítico + fangos: 80€ 90€ (oferta)
- Exfoliación en seco con guante + masaje reductor: 48 €
- Drenaje linfático parcial (abdomen/piernas): 45 € 
- Drenaje linfático corporal: 55 €
- Drenaje linfático corporal + reflexología podal: 65 €
- Fangos+masaje anticelulítico+drenaje facial+reflexo pies: 60 €

 
                
 ¿Qué más puedes hacer?

- Aplicación de aromaterapia, actúa a nivel físico, mental y emocional.
- Cremas anticelulíticas naturales con ingredientes de cultivo biológico (BIO).
- Fricciones guante crin o similar previo a la crema anticelulítica (o 3 veces por semana).
- Fitoterapia: en forma de infusiones o en comprimidos/ gotas para mayor comodidad con efecto depurativo, diurético y adelgazante.  
- Complementos nutricionales en cápsulas o comprimidos: anticelulíticos, lipodrenantes, saciantes, quemagrasas.
- Zumo de limón y/o de pomelo de efectos depurativos y purificantes.
- Té rojo, té verde (también en comprimidos).
- Drenador Detox, Santé Verte (para añadir al agua y beber).
- Eliminar el azúcar, reducir hidratos, fritos y grasas perjudiciales.
- Incluir zumos de frutas, zumos verdes. También disponible en polvo (hierba de trigo).
- Sustituir alimentos, por ejemplo: pan convencional (bocadillo) por tostadas de espelta, centeno o trigo sarraceno de cultivo biológico (disponible en nuestra tienda).

 
Una excelente infusión a base de plantas con efectos diuréticos, digestivos y adelgazantes. Ayuda a deshinchar el cuerpo, y es un complemento ideal si realizas una dieta de control de peso o bien si quieres un empujón saludable. Esta infusión contiene fucus y no se indica en personas que tengan alteraciones tiroideas.  Si es tu caso, no te preocupes, existen otras formulaciones para ti.
 
Friccionar el cuerpo con un guante de crin o similar activa nuestra circulación sanguínea, nos renueva la piel (por decirlo de algún modo, pues realiza una exfoliación de la epidermis). Podemos aplicar estas fricciones por TODO EL CUERPO siguiendo el trayecto circulatorio (pies, piernas,abdomen, brazos) en sentido ascendente por las extremidades y en sentido horario en abdomen o bien, LOCALMENTE, es decir, en el área que queramos tratar (muslos, glúteos y abdomen en caso de celulitis). En ambos casos, lo ideal es aplicar a continuación el producto cosmético específico en forma de crema o de aceite. 



 
Esta planta proveniente de Asia con propiedades cicatrizantes y calmantes sobre la piel constituye un aliado en la celulitis, en la circulación y en las estrías. Además, ayuda a mejorar el estado general en situaciones de estrés.







Zumos de limón y pomelo
 

Fango adelgazante y aceite anticelulítico Argital

 

Alcohol de vitaminas y crema anticelulitis

 
 
De venta en nuestra tienda, el Drenador Detox con extractos de plantas y alga chlorella.
 Sin azúcar, sin gluten. Producto vegano.
 
Catálogo Argital, línea anticelulítica.
 
Catálogo Argital, línea anticelulítica

De izquierda a derecha:
Crema anticelulítica Argital, con naranja y hiedra, alisa la piel. Se puede aplicar directamente (sin usar después crema hidratante, porque deja una piel preciosa) o se puede aplicar después de haber hecho un automasaje con el aceite Argital anticelulítico o drenante "Luna". El alcohol vitaminado ayuda a recuperar la piel y evitar la pérdida de firmeza. Se aplica mediante friegas, con la piel limpia y a continuación el aceite o la crema (o ambos, por orden). La crema "Celustop" es una crema con una textura agradable, a buen precio y en un formato de 500 ml.   

El aceite LUNA se indica y se recomienda en retención de líquidos, porque tiene un efecto drenante muy potente. A las personas con mucha retención, pueden probar a utilizar primero el aceite Luna y después (a medio envase o cuando lo terminen) usar el aceite Anticelulítico/adelgazante de Argital. Lo ideal es realizarse en cabina masaje drenante y anticelulítico al tiempo que la persona se aplica en casa estos aceites para potenciar el tratamiento corporal.   

 
ESTRÍAS EN LA PIEL
 


 
Para las estrías no existe ningún masaje específico que garantice su mejoría y menos su desaparición aunque el masaje en sí, de alguna manera, sea beneficioso por contribuir a que se oxigene el tejido. Las estrías pueden ser rojas o blancas. Cuando son rojas hay que actuar sin demora, pues aún se puede recuperar el tejido y ayudarlo. Cuando ya son blancas, poco se puede hacer. Las estrías son cicatrices internas que surgen a consecuencia de los cambios hormonales/cambios bruscos de peso y embarazo.  


Aceites vegetales para tratar las estrías
Aplícate aceites de rosa mosqueta y germen de trigo, aunque todos los aceites vegetales te serán de ayuda, especialmente en los periodos que anteriormente hemos mencionado: pubertad, dietas para perder peso y embarazo. Recuerda que los aceites han de ser naturales: almendras dulces, avellana, coco, sésamo, oliva... en contraposición con los aceites MINERALES que provienen del petróleo y crean una película sobre la superfície de la piel con un falso efecto de suavidad y de hidratación, aunque otros defiendan los aceites minerales, en el sector de la cosmética natural se rechazan. El ejemplo más claro es el aceite Jhonsons, aceite mineral 100% "indicado", además, para el cuidado del bebé. En L'encís estamos en contra del aceite mineral para el bebé y estamos a favor de los aceites naturales de almendras dulces o de caléndula, entre otros.

Opta por aceites naturales y por manteca de karité sin refinar, todos estos productos los encontrarás en nuestra tienda. También disponemos de leches nutritivas corporales, como las de Cattier y la magnífica crema CORPORAL Phyt's con argán y cáñamo. Consúltanos. 
 


Aceites corporales de ALQVIMIA
(liquidación, aprovecha nuestros descuentos en las últimas unidades)


PIERNAS SIN VARICES

 
Tarde o temprano pueden aparecer venitas en la superfície de la piel o "capilares rotos" y su versión más acentuada serían las VARICES que incluso pueden llegar a ser abultadas. La prevención para estos casos es fundamental y la fitoterapia nos brinda una herramienta magnífica para reforzar nuestras paredes venosas con plantas de EFECTO VENOTÓNICO y VASOCONSTRICTOR.  El MASAJE CIRCULATORIO contribuye al bienestar de las piernas de una forma eficaz especialmente en los casos de PESADEZ DE PIERNAS. Después de un masaje circulatorio la sensación de ligereza en los pies y en las piernas es muy agradable y su efecto perdura por unos días. En estos casos, lo ideal sería un masaje circulatorio por semana. Para un mantenimiento, con un masaje cada 15 días bastaría. Otra opción es realizarte este tratamiento de modo puntual (en invierno para reactivar la circulación y en verano para deshinchar y desfatigar las piernas).     
Recuerda que en L'encís tenemos productos específicos para que te apliques sobre las piernas con RESULTADOS INMEDIATOS gracias a su composición (árnica, mentol, ciprés, romero, lavanda, limón, castaño de indias y ginkgo biloba). Estos productos son de gran ayuda para aliviar la pesadez y sobrellevar el calor del verano.     


Tratamientos de L'encís
- Masaje circulatorio de piernas: 40 €
- Reflexología podal: 45 €
- Reflexología podal con masaje circulatorio de piernas: 55 €
 
 Cuida tu circulación

Algunas de nuestras cremas y geles fríos
para el bienestar de las piernas. También os recomendamos
el alcohol de vitaminas, va fenomenal para aliviar
la musculatura y no deja la piel grasa, válido para hombres y
mujeres, veréis que es un remedio excelente.  
 

- Gel frío / crema circulatoria (consúltanos)
- Aceite de árnica, crema de árnica (alivia los pies y tobillos)
- Duchas de agua fría
- Haz ejercicios de rotación y flexión-extensión en los tobillos
- Aromaterapia: limón, ciprés, romero, menta
- Infusión circulatoria Manantial de Salud
- Hervobas: comprimidos de plantas, Manantial de Salud
- Arándanos lilas: bayas frescas, deshidratadas o en zumo.
- Verde de alfalfa, de Soria Natural (contiene vitamina K)
- Bioflavonoides
- Ampollas bebibles con espino amarillo y vitamina C (tratamiento intensivo o de mantenimiento).


Línea anticelulitis
Cosmética y aromaterapia


Adelgazar y perder peso de forma saludable
Detox


Plantas medicinales para las afecciones venosas
 

Aliviar y mejorar la circulación sanguínea
Dolor y pesadez de piernas
Se incluye aromaterapia



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